Cumlaude Serotogyn Nocta insomnio durante la menopausia con melatonina 30 Cápsulas - Cumlaude
-25%
Cumlaude Serotogyn Nocta insomnio durante la menopausia con melatonina 30 Cápsulas - Cumlaude
8,64 €
11,52 € -25%
(impuestos inc.)
Complemento alimenticio con melatonina, extracto de lúpulo, L-triptófano, GABA, magnesio, vitaminas B6 y D Complemento alimenticio para el bienestar de la mujer, indicado en el aumento de las necesidades o carencia de los nutrientes que lo componen especialmente durante los síntomas que aparecen en la transición hacia la menopausia Tomar una cápsula al día antes de acostarse con un gran vaso de agua.
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Aquilea Sueño Express 12 ml - Aquilea
-25%
Aquilea Sueño Express 12 ml - Aquilea
9,27 €
12,37 € -25%
(impuestos inc.)
La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Aquilea Sueño Express se presenta en un Innovador formato spray sublingual especialmente estudiado para que la melatonina se libere y se absorba rápidamente a los 5 minutos y así conseguir un rápido inicio del sueño. El spray sublingual se absorbe 4,6 veces más que el comprimido a los 5 minutos.
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Dinadax Energy Fresa es un suplemento alimenticio para ayudar a superar los momentos de cansancio Expositor 60 Barritas
Fuera de stock
Dinadax Energy Fresa es un suplemento alimenticio para ayudar a superar los momentos de cansancio Expositor 60 Barritas
72,13 €
(impuestos inc.)
Fuera de stock
Complementos alimenticios a base de Jalea Real fresca y enriquecidas con Vitaminas del grupo B (B1 y B6) que proporciona la energía extra necesaria. Ayuda a afrontar situaciones de baja energía, en periodos de cansancio o fatiga (primavera, convalecencia, cambios de estación, etc), antes de afrontar cualquier práctica deportiva y para recuperar el apetito de niños y adultos. Nutrición para toda la familia
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Aquilea Sueño Instant para un Sueño Reparador y Energizante 25 Sobres - Aquilea
-25%
Aquilea Sueño Instant para un Sueño Reparador y Energizante 25 Sobres - Aquilea
6,48 €
8,64 € -25%
(impuestos inc.)
Nuestro sueño se puede ver afectado en ciertas circunstancias de nuestra vida por factores externos que no podemos controlar y esto puede afectar a nuestro día a día e incluso a nuestra salud física y mental. En Aquilea dispones de Aquilea Sueño Instant. Prueba la melatonina en sobres para dormir gracias a que contiene Melatonina para ayudar a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, Melisa para favorecer la relajación, Pasiflora para un descanso tranquilo y Amapola de California que contribuye a un sueño reparador de forma natural. En Aquilea creemos que una forma de cuidarse más respetuosa con tu organismo y con la naturaleza, sin duda, es posible. Por eso, extraemos los mejores ingredientes de la naturaleza combinándolos con ciencia para elevar sus propiedades.
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Aquilea Sueño Gotas es un Suplemento con Extracto de Valeriana y Pasiflora para un Sueño Reparador 30 ml - Aquilea
-25%
Aquilea Sueño Gotas es un Suplemento con Extracto de Valeriana y Pasiflora para un Sueño Reparador 30 ml - Aquilea
10,04 €
13,38 € -25%
(impuestos inc.)
Todos necesitamos dormir unas determinadas horas al día. El ciclo de sueño-vigilia que se repite como una constante en nuestras vidas, está marcado por un "reloj biológico" interno que nos dicta cuándo despertar y cuándo dormir. A este ciclo se le denomina ritmo circadiano y abarca 24 horas, divididas en 8 para el sueño y 16 para la vigilia. Una buena opción para no tomar comprimidos es la melatonina en gotas sobre todo para los más pequeños con problemas para conciliar el sueño Aquilea Sueño gotas, es un complemento a base de melatonina y además contiene Manzanilla y Melisa. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de dormir.
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Aquilea Sueño 1,95 Mg es un Suplemento de Melatonina Natural para Noches de Descanso 30 Comprimidos - Aquilea
-25%
Aquilea Sueño 1,95 Mg es un Suplemento de Melatonina Natural para Noches de Descanso 30 Comprimidos - Aquilea
9,66 €
12,87 € -25%
(impuestos inc.)
En algún momento de nuestra vida, nuestro sueño puede verse afectado: el acúmulo de tensión, las preocupaciones o el estrés, entre otras causas, pueden hacer que nos cueste conciliar el sueño y que nos despertemos durante noche, incluso varias veces. Si dormimos bien durante toda la noche nos despertamos frescos y como nuevos para poder afrontar el nuevo día con fuerzas renovadas. Aquilea sueño ha sido desarrollado para favorecer un sueño de calidad de forma natural gracias a su innovador comprimido bicapa, especialmente estudiado para que sus ingredientes se liberen a medida que son necesarios Gracias a la TECNOLOGÍA BICAPA COMPACT, el comprimido de Aquilea Sueño es ahora un 50% más pequeño, manteniendo la misma eficacia de siempre
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Aquilea Sueño 1,95 Mg es un Suplemento de Melatonina Natural para Noches de Descanso 60 Comprimidos - Aquilea
-25%
Aquilea Sueño 1,95 Mg es un Suplemento de Melatonina Natural para Noches de Descanso 60 Comprimidos - Aquilea
16,04 €
21,39 € -25%
(impuestos inc.)
En algún momento de nuestra vida, nuestro sueño puede verse afectado: el acúmulo de tensión, las preocupaciones o el estrés, entre otras causas, pueden hacer que nos cueste conciliar el sueño y que nos despertemos durante noche, incluso varias veces. Si dormimos bien durante toda la noche nos despertamos frescos y como nuevos para poder afrontar el nuevo día con fuerzas renovadas. Aquilea sueño ha sido desarrollado para favorecer un sueño de calidad de forma natural gracias a su innovador comprimido bicapa, especialmente estudiado para que sus ingredientes se liberen a medida que son necesarios Gracias a la TECNOLOGÍA BICAPA COMPACT, el comprimido de Aquilea Sueño es ahora un 50% más pequeño, manteniendo la misma eficacia de siempre
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Aquilea Sueño Forte es un Suplemento de Melatonina, Valeriana y Pasiflora 30 Comprimidos - Aquilea
-25%
Aquilea Sueño Forte es un Suplemento de Melatonina, Valeriana y Pasiflora 30 Comprimidos - Aquilea
10,80 €
14,40 € -25%
(impuestos inc.)
Aquilea Sueño Forte se presenta en un innovador comprimido tricapa estudiado para ayudar a conciliar y a mantener un sueño de calidad durante toda la noche. Conciliar el sueño: La primera capa, que se libera rápidamente, contiene Melatonina 1,95 mg para ayudar a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño* junto con piperina (proveniente de pimienta negra), Vitamina D y Vitamina B6, para una acción sinérgica. Mantener el sueño: La segunda capa, se libera durante la noche y contiene Grifonia (5-HTP), precursor de la serotonina que sintetiza melatonina en el organismo. También contiene Pasiflora y Amapola de California, para mantener un sueño de calidad.
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Valdispro Sueño Acción Rápida 1.9 mg de melatonina 30 gominolas - Vemedia
Fuera de stock
Valdispro Sueño Acción Rápida 1.9 mg de melatonina 30 gominolas - Vemedia
10,08 €
(impuestos inc.)
Fuera de stock
Formulada para proporcionar efectos rápidos en la regulación del sueño, ayudando a conciliar el sueño de manera eficiente. Contiene 1,9 mg de melatonina por gominola, una cantidad efectiva para apoyar la sincronización del ritmo circadiano y mejorar la calidad del descanso. Presentadas en forma de gominolas, facilitan el consumo y ofrecen un sabor agradable, sin azúcar añadido para un control saludable de la ingesta de azúcar.
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Blevit Noches Felices Complemento alimenticio de ayuda al descanso 150 gr - Blevit
Blevit Noches Felices Complemento alimenticio de ayuda al descanso 150 gr - Blevit
15,11 €
(impuestos inc.)
Blevit Noches felices es una infusión instantánea elaborada a base de extractos solubles de plantas (tila, melisa y manzanilla) que han sido rigurosamente seleccionadas y controladas. La tila, la melisa y la manzanilla son de utilidad para ayudar a conciliar un sueño tranquilo, agradable y reparador. Blevit Noches felices está elaborada a partir de ingredientes naturales y no contiene aromas artificiales ni sacarosa. Blevit Noches felices resulta apta para el consumo infantil, adolescente y adulto. Por su agradable sabor, facilita la toma de líquido, favoreciendo la rehidratación.
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Neo Peques Melatonina Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Gummies - Neovital Health
-15%
Neo Peques Melatonina Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Gummies - Neovital Health
10,24 €
12,05 € -15%
(impuestos inc.)
Neo Peques Melatonina es un complemento alimenticio especialmente diseñado para ayudar a los niños a conciliar el sueño y disfrutar de un descanso tranquilo. Viene en una presentación de 30 gummies, lo que facilita su administración y consumo para los niños. Formulado con melatonina y otros ingredientes naturales seleccionados para promover un sueño reparador y un descanso tranquilo para los niños.
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Neo Peques Felices Sueños Jarabe infantil que ayuda al descanso 150 ml - Neovital Health
Fuera de stock
Neo Peques Felices Sueños Jarabe infantil que ayuda al descanso 150 ml - Neovital Health
10,06 €
(impuestos inc.)
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Neo Peques Felices Sueños es un jarabe especialmente diseñado para ayudar a los niños a conciliar el sueño y disfrutar de un descanso tranquilo. Viene en una presentación de 150 ml en formato líquido, lo que facilita su administración y dosificación para los niños. Formulado con una combinación de ingredientes naturales seleccionados para promover un sueño reparador y un descanso tranquilo para los niños.
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Aquilea Sueño Complemento alimenticio que ayuda al descanso 15 Comprimidos - Aquilea
-25% Fuera de stock
Aquilea Sueño Complemento alimenticio que ayuda al descanso 15 Comprimidos - Aquilea
6,76 €
9,01 € -25%
(impuestos inc.)
Fuera de stock
Aquilea Melatonina es un complemento alimenticio a base de melatonina, que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) y vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Aquilea Magnesio Granulado, se presenta en un formato innovador para tomarlo directamente en la boca sin necesidad de agua, es fácil de llevar y de tomar con un agradable sabor a limón. Es un complemento alimenticio fabricado con los máximos estándares de calidad, que contiene 1,95 mg de melatonina.
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Soñodina 1 Mg Complemento alimenticio melatonina Gotas 20 ml - Soñodina
Soñodina 1 Mg Complemento alimenticio que ayuda al descanso Gotas 20 ml - Soñodina
11,57 €
(impuestos inc.)
Contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y al alivio de la sensación subjetiva de desfase horario. Ingredientes: Agua, espesante: glicerina, melatonina, clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), aroma, conservador: sorbato potásico, corrector de acidez, ácido cítrico, edulcorante, sucralosa. Tomar 3 gotas diluidas en medio vaso de agua antes de ir a dormir. Tomar siempre a la misma hora.
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Aquilea Melatonina Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Comprimidos - Aquilea
-25%
Aquilea Melatonina Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Comprimidos - Aquilea
7,24 €
9,66 € -25%
(impuestos inc.)
Aquilea Melatonina es un complemento alimenticio a base de melatonina, que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) y vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Aquilea Magnesio Granulado, se presenta en un formato innovador para tomarlo directamente en la boca sin necesidad de agua, es fácil de llevar y de tomar con un agradable sabor a limón. Es un complemento alimenticio fabricado con los máximos estándares de calidad, que contiene 1,95 mg de melatonina.
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Soñodina Melatonina Bicapa Complemento alimenticio que ayuda al descanso 90+30 Comprimidos - Soñodina
Soñodina Melatonina Bicapa Complemento alimenticio que ayuda al descanso 90+30 Comprimidos - Soñodina
25,24 €
(impuestos inc.)
Es un complemento nutricional con melatonina con una innovadora forma en comprimido bicapa que permite una tecnología de liberación de sus ingredientes a medida que son necesarios durante la noche. Soñodina contribuye a la regulación, inicio y la calidad del sueño. Su principal función, gracias a su formula a base de Melatonina, es regular los ciclos del sueño, disminuir el tiempo para conciliar el sueño y aliviar la sensación de desfase horario.
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Bie3 Varices y Piernas Cansadas Complemento alimenticio que ayuda al descanso 25 Bolsas - Bie3
Fuera de stock
Bie3 Varices y Piernas Cansadas Complemento alimenticio que ayuda al descanso 25 Bolsas - Bie3
4,49 €
(impuestos inc.)
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Complemento alimenticio a base de plantas: Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum), Rusco (Ruscus aculeatus), Hamamelis (Hamamelis virginiana) y Centella asiática (Centella asiatica). Mejora la circulación sanguínea: Reduce la hinchazón y la pesadez en las piernas. Efecto antiinflamatorio: Disminuye la inflamación y el dolor asociado a las varices. 25 bolsitas individuales: Fáciles de preparar y llevar contigo. Sin azúcares añadidos.
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Reva Complex Sueño Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Comprimidos - Reva
Reva Complex Sueño Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Comprimidos - Reva
10,71 €
(impuestos inc.)
Fórmula completa triple acción a base de Melatonina y extractos vegetales. Complemento alimenticio desarrollado a partir de una novedosa tecnología TRI-CAPA, que le permite actuar durante 8 horas de forma sostenida. Su fórmula se basa en la sinergia de la Melatonina y otros extractos vegetales, que ayudan a conciliar el sueño y favorecen el descanso, liberando cada uno de sus ingredientes, en la cantidad y en el momento que el cuerpo los necesita.
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Aromastop Forte Apoyo Global Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Cápsulas - Aromastop
Fuera de stock
Aromastop Forte Apoyo Global Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Cápsulas - Aromastop
13,20 €
(impuestos inc.)
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Contiene aceite esencial de salvia de hojas de lavanda, que contribuye a mejorar la vitalidad y el equilibrio emocional; y de lavanda, que ayuda a relajarse¿Irritabilidad? ¿Cansancio mental? ¿Ganas de picar entre horas? AROMASTOP Cápsulas Forte ofrecen un acompañamiento global y natural para ayudarte a superar ciertos cambios en tus hábitos cotidianos.
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Dorminatur Triple Acción Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Comprimidos - Dorminatur
Fuera de stock
Dorminatur Triple Acción Complemento alimenticio que ayuda al descanso 30 Comprimidos - Dorminatur
13,38 €
(impuestos inc.)
Fuera de stock
Complemento alimenticio formulado específicamente para favorecer el descanso Inducción al sueño. Renovación física y favorece la función cognitiva. Cúrcuma de efecto antioxidante, Vitamina D y Biotina que contribuyen a la recuperación física. 1 comprimido de Dorminatur Triple Acción 30 Comprimidos al día antes de acostarse.
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Suplementos para dormir

En el ajetreo diario, conseguir un sueño reparador puede convertirse en todo un desafío. Es aquí donde entran en juego los complementos alimenticios para dormir, una opción cada vez más popular para quienes buscan mejorar la calidad de descanso de manera natural y sin efectos secundarios.

Los complementos alimenticios para dormir suelen estar formulados con ingredientes naturales conocidos por sus propiedades relajantes, como la melatonina, la valeriana, la pasiflora, la manzanilla o el lúpulo. Estas sustancias actúan de manera sinérgica para promover la relajación, reducir el estrés y facilitar el descanso.

Entre los complementos alimenticios más buscados se encuentra la melatonina, una hormona natural que regula el ciclo sueño-vigilia.

Además de la melatonina y la valeriana, otros ingredientes como la pasiflora, la manzanilla o el lúpulo también son ampliamente utilizados en los complementos alimenticios para dormir. Estas hierbas naturales tienen propiedades relajantes, promoviendo un sueño profundo y reparador.

¿Cómo puede ayudarme la melatonina para dormir mejor?

La melatonina regula los ciclos de sueño y vigilia. Su liberación aumenta en respuesta a la oscuridad, lo que indica al cuerpo que es hora de dormir. Algunos de los beneficios de tomar melatonina:

  • - Regulación del ciclo sueño-vigilia: La melatonina ayuda a regular el reloj biológico interno del cuerpo, establece patrones de sueño regulares.
  • - Reduce el tiempo para dormir: Tomar suplementos de melatonina puede ayudar a reducir el tiempo que se necesita para quedarse dormido, lo que puede ser beneficioso para personas que tienen dificultades para dormir.
  • - Mejora la calidad del sueño: Aumenta el tiempo total de sueño y reduce las interrupciones durante la noche. Despertarás más descansado y revitalizado por la mañana.
  • - Efecto calmante: La melatonina tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede facilitar aún más el proceso de conciliación del sueño

¿Qué puedo hacer si tengo insomnio?

En primer lugar, es fundamental establecer una rutina de sueño regular y ajustar tus hábitos de estilo de vida. Intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, para ayudar a regular tu reloj biológico. Evita las siestas prolongadas durante el día, ya que pueden interferir con tu capacidad para conciliar el sueño por la noche. Además, crea un ambiente adecuado para dormir.

Otra estrategia útil es practicar técnicas de relajación antes de acostarte. Esto puede incluir meditación, respiración profunda, yoga suave o escuchar música relajante. 

Productos que ayudan a conciliar el sueño y dormir mejor

El insomnio y otros trastornos del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo. Existen productos diseñados específicamente para ayudarte a dormir mejor y despertar renovado cada mañana. Por ejemplo, los suplementos de melatonina de ZzzQuil son conocidos por su eficacia y su fórmula de liberación rápida que ayudan a conciliar el sueño de manera natural. Si buscas infusiones de valeriana, Aquilea es una opción muy popular; con propiedades relajantes que ayudan a calmar cuerpo y mente antes de acostarse.

Los suplementos que contienen magnesio como los de Ana Maria LaJusticia; son excelentes para relajar los músculos.

Mejora tu calidad de sueño con los complementos alimenticios con melatonina al mejor precio en Forsam. Envío gratis a partir de 40€